おまたぢから®セミナーを受けてから、毎日ではないけど気づいた時に骨盤底筋のトレーニングをしている。セミナー後、変わったなと思ったこと。オナゴデイズ（生理）が月の満ち欠けにシンクロした。通算二回迎えたオナゴデイズ。両方とも、満月に来た。これは…

いま通っているヨガの教室では、クラスによってレッスン開始前と終わった後に全員で瞑想し、合掌してマントラを唱えます。 マントラっていう言葉から、暗い地の底から響く低い重低音の、身体に絡みつくようなあやしくて恐ろしい呪文をイメージしていたけど、…

※本日の内容は、女性に特化した内容なので、男性が読んでもあまり得るところはないかもしれないです。じゃあ、日頃書いてる内容は得るところがあるのかと問われると、それも自信ないです。なんかすみません。読んで人生に悪影響が出ないことはお約束できます…

糖質制限しているのに全然痩せず、むしろ体重が増えたので、何故？と思ったら、ホメオスタシスの法則が働いているかもしれない、というネットの記事を見つけた。簡単に言えば、食事面から働きかけても、身体が、本能的に元あった状態（わたしの場合は肥満）…

花粉症を改善する効果が謳われている、ヤクルトの新商品を飲んでいると書いた。花粉症を劇的に改善する方法 - わたしという生き物の定義花粉症を劇的に改善する方法 続き - わたしという生き物の定義みかん果汁をヤクルトの乳酸菌で発酵させた飲み物を、1日…

以前、ヤクルトから新発売の「すっきりさわやかヤクルトのおいしいはっ酵果実」を飲んでいると書いた。毎日一本飲むと、花粉症の症状が劇的に抑えられるとのこと。重いけど北海道にも日数分持って行って、毎日朝飲んでいた。結果、既に東京にもう花粉は飛ん…

ヤクルトを飲んでいると以前書いたけど、お世話になってるヤクルトレディに新発売商品のモニターをやってみないかとお声がけいただきました。毎日一本飲むと、花粉症に高い効果があるそうで、多少安くなるので一ヶ月間のお試しモニターをすることにしました…

最近、ヤクルトにはまっています。より正確に言うと、「ヤクルトを毎日飲んだらインフルエンザにもかかりにくくなるし、風邪もひかないし、花粉症が軽減するそうだ」という、友達の話に興奮して、それなら試してみようと毎日飲んでいます。会社まで毎週ヤク…